automatisch afspreken
automatisch afronden
HTML5
Flash
Player
snelheid
vorige les
afronden en verder gaan
Krachtvuur
Welkom
Praktisch aan de slag
Meditatie
Workouts
Alcohol vrij
Stretchen (11:36)
Belangrijk: Wat is je doel?
Extra inspiratie
Podcast: Feel better in 5 minutes
Eckhart Tolle
Podcast : De meeste mensen deugen
Motivatie 'one to watch'
Eckhart Tolle - The First step of conscious
Week 1
Meditatie: ademhaling (10:58)
Workout: de benen (10:44)
Weekend bonus: Yoga (balast op de schouders) (30:53)
Week 2
Meditatie: Visualisatie (11:15)
Workout: de buikspieren (10:37)
Weekend bonus: Innerlijk lichaam (meditatie) (28:55)
Week 3
Meditatie: ademhaling (11:45)
Workout: armspieren (10:47)
Weekend Bonus: Meditatie & wandeloefening (1:20)
week 4
Meditatie: visualisatie (11:05)
workout: schouders en armen (10:55)
Weekend Bonus: Lopen (2:12)
week 5
Meditatie: ademhaling (11:57)
Workout: Cardio (10:02)
Weekend bonus: BBB (10:41)
week 6
Meditatie : ademhaling (12:09)
Workout: De billen (10:38)
Weekend bonus: Hit workout (20:45)
week 7
Meditatie : Visualisatie (11:54)
Workout : Buikspieren (11:35)
Weekend Bonus: Spiegel Meditatie (1:34)
Week 8
Meditatie : Ademhaling (12:26)
Workout : De benen (10:53)
Weekend Bonus : stille mediatie (13:11)
Week 9
Meditatie : Visualisatie (11:48)
Workout : Freestyle (10:24)
Weekend Bonus : Stretchen (18:37)
Week 10
Meditatie : ademhaling (13:25)
Workout : Cardio (13:16)
Weekend Bonus : alcohol gesprek (7:43)
week 12
Meditatie : Ademhaling (11:58)
Workout : Over all (9:51)
Weekend Bonus : de stilte (11:10)
Meditatie : Ademhaling
Deze les is momenteel gesloten
Wanneer je al ingeschreven bent,
Login alsjeblieft
.
Schrijf in om de lessen te openen